2018年12月10日 11:26 カテゴリ：農園ができるまで
ダイエット&筋トレ
昨日の石垣積みで
全身の筋肉が悲鳴を上げています。
特に体幹と腰、腕、脚の裏側の
筋肉が張っています。
開園の準備で、これまで
チェーンソーでの木の切り倒し、
エンジン刈り払い機での草刈り、
ユンボ、ダンプでの木の運搬、
石運び、土砂運びなどなどを
やった次の日は、全身筋肉痛で、
いかにこれまで身体を使って
働いていなかったか、を痛感します。
おかげさまで？体重は6kg落ち、
ベルトの穴は三つ締まりました！
ダイエット&筋トレしたい方、
無理なく食事制限無しで
締まりますよ！
全身の筋肉が悲鳴を上げています。
特に体幹と腰、腕、脚の裏側の
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ユンボ、ダンプでの木の運搬、
石運び、土砂運びなどなどを
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働いていなかったか、を痛感します。
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ブルーベリーテラスおとがわ
2020年にオープン予定！
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Posted by ブルーベリーテラス おとがわ
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